Neu! Alluna ist jetzt Alluna Schlaf, Tromsø Studie: Schlafprobleme häufiger im Winter, was jetzt hilft
Besonders in der dunklen Jahreszeit scheinen mehr Menschen an Schlafstörungen zu leiden als im Frühling oder Sommer, mehr …
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Gütersloh, Welt Schlaftag am 19. März 2022, 1.673 Fehltage wegen Schlafstörungen im Kreis Gütersloh
Ein hektischer Alltag, hoher Termindruck, Schichtarbeit, Sorgen und auch Ängste bewirken bei vielen Menschen im Kreis Gütersloh Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen. Manche können aufgrund von Schlafstörungen sogar ihrer Arbeit nicht nachgehen, mehr …
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Schlafstörungen, medizinisch geprüft von Dr. med. Ulrike Thieme
Wie viel Schlaf wir genau brauchen, ist von Person zu Person unterschiedlich. In den meisten Fällen pendelt sich die tägliche Schlafenszeit bis zum Erwachsenenalter zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht ein, mehr …
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»TeeGschwendner«: Sanfter Genuss am Abend – entkoffeinierte und koffeinfreie Tees als perfekte Begleiter zur Sommerzeit
Mit der bevorstehenden Zeitumstellung rückt für viele Menschen das Thema Gesunder Schlaf wieder besonders in den Fokus. Wer abends auf koffeinfreie Getränke wie Decaf Tees setzt, kann den natürlichen Schlafrhythmus unterstützen, mehr …
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»Nachtcafé: Um den Schlaf gebracht«
Michael Steinbrecher spricht unter anderem mit Wolke Hegenbarth, die unter permanentem Schlafmangel litt, Freitag, 29. Oktober 2021, 22 Uhr, SWR-Fernsehen, nach Ausstrahlung ein Jahr online, mehr …
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So bereitet sich das deutsche Wintersport Team auf die Olympiade in Peking vor
Drei Fragen zu Ernährung und Wohlbefinden an die Ernährungsexpertin des OSP, Dr. Osterkamp-Baerens, mehr …
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World Sleep Day, wegen Corona schläft jede:r vierte Deutsche schlechter
Nach einem langen, stressigen Tag ist unser Schlaf für Körper und Geist die pure Entspannung. Doch gerade im Alltagsstress kommt unser Schlaf oft zu kurz. Dies scheint sich für mehr als jede:n vierte:n Deutsche:n (27 Prozent) während der Corona-Pandemie verschlimmert zu haben, mehr …
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Gütersloh, ab sofort der eigene Chef, Dennis Fan ist seit Anfang Juni 2022 auf eigene Faust mit Solarlösungen unterwegs
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Gütersloh, geistig und körperlich fit ins neue Schuljahr, Nachhilfeinstitut Studienkreis in Gütersloh veröffentlicht zum Schulstart kostenloses E Book
Nach 6 Wochen Sommerferien starten Schüler in ein neues Schuljahr. Vom Freizeit- in den Lernmodus umzuschalten, fällt jedoch nicht jedem leicht, mehr …
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Warema Sonnenschutzlösungen für das eigene Zuhause
Unser Alltag findet vermehrt in den eigenen vier Wänden statt, sodass die Wirkung und Steuerung von Lichteinflüssen zu Hause unsere täglichen Rituale positiv beeinflussen kann, mehr …
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Nicht nur zur Zeitumstellung, Deutschland schläft schlecht, Tipps gegen Schlafkiller
Deutlicher Anstieg der Diagnosen, KKH Ärztin gibt Tipps gegen Schlafkiller, mehr …
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Dem Glückshormon auf der Spur, Gesellschaft Deutscher Chemiker
Elektrochemische Serotonin Mikrosensoren für stabile Langzeitmessungen in Echtzeit, mehr …
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Parkinson Journal, wie gefährlich sind Dopaminagonisten? Schleichende Veräderungen bei Einnahme häifiger als bisher angenommen
Schleichende Verhaltensänderungen bei Einnahme von Dopaminagonisten, ein Erfahrungsbericht von Sophia Plöchl, mehr …
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Psyche und Körper gemeinsam heilen
Stress und psychische Belastungen können starke Verspannungen und Rückenschmerzen auslösen, mehr …
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SOS Kinderdörfer: Countdown in einen entspannten Schulstart
Es geht wieder los: Nach und nach fängt in den deutschen Bundesländern die Schule wieder an. Dabei ist der Wechsel vom Ferien in den Schulmodus für die Kinder oft gar nicht so leicht. Die SOS Kinderdörfer haben einen kleinen Countdown aufgestellt, der Familien hilft, den Übergang geschmeidiger zu gestalten, mehr …
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Umgang mit übermäßiger Tagesmüdigkeit
Hier sind einige Strategien zur Bewältigung und Reduzierung übermäßiger Tagesschläfrigkeit, mehr …
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Der wache Vogel fängt den Wurm, schlecht schlafen kann ich gut!
Warum erholsamer Schlaf der Schlüssel zum Erfolg ist. Wir alle kennen es: Schäfchen zählen, ein Glas Rotwein trinken oder die x te Staffel auf Netflix anschauen sind oft verzweifelte Versuche, schneller einzuschlafen, wenn wir am nächsten Tag wieder Vollgas geben müssen, um den Verpflichtungen des Alltags, Jobs und der Familie gerecht zu werden, mehr …
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Die Bedeutung von Melatonin für einen erholsamen Schlaf
Mitocare add on Melatonin wurde für eine schnell wirkende Verkürzung der Einschlafzeit entwickelt, mehr …
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Wie man mit der richtigen Matratze Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern kann
Man steht morgens auf, müde, ausgelaugt, der Rücken schmerzt. Dabei spielt die Wahl der richtigen Matratze eine gewichtige Rolle dabei, ob unser Rücken gesund bleibt, oder wir Rückenprobleme bekommen, mehr …
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Neu: Wick »ZzzQuil« Gute Nacht Spray mit Melatonin
Die #Einschlafhilfe* im einfach anzuwendenden Sprayformat, mehr …
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Schlafstörungen in Deutschland: Ursachen und alternative Behandlungsmöglichkeiten
Schlafstörungen sind in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Rund 30 Prozent der Menschen liegen nachts wach, wälzen sich von einer Seite zur anderen und können nicht einschlafen, mehr …
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Männergesundheit stärken: effektive Lösungen für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Jeder Mann muss seiner Gesundheit Vorrang einräumen, da diese seine körperliche Leistungsfähigkeit in Verbindung mit seiner allgemeinen körperlichen Konstanz bestimmt, mehr …
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Epidemie des Schlafmangels
In der schnelllebigen Welt von heute gerät der Schlaf oft in den Hintergrund. Abgabefristen, Social Media und Stress halten unseren Geist auf Trab, und eine erholsame Nachtruhe scheint unmöglich, mehr …
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Digital Detox für die Augen: Tipps gegen müde Augen und Kopfschmerzen
Ob im Büro, im Homeoffice oder in der Freizeit – der Blick auf Bildschirme gehört längst zum Alltag. Smartphones, Tablets und Monitore fordern unsere Augen stärker, als vielen bewusst ist, mehr …
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Ein sicherer Schlafplatz in Reichweite: was ein gutes Beistellbett heute leisten sollte
Wenn Nähe nachts wirklich entlastet, mehr …
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