Volkshochschule Bad Salzuflen, Einkochen, Hula Hoop, Zuckerfabrik Lage

Bad Salzuflen, 11. Oktober 2023

Lebensmittel haltbar machen: die Methode des Einkochens am 19. Oktober 2023 (Anmeldeschluss 16. Oktober 2023)

Das #Einkochen ist ein bewährte Methode die Ernte des Jahres haltbar zu machen. An diesem Abend lernen die Teilnehmer ausgewählte Rezepte kennen und kochen gemeinsam in der Gruppe verschiedene #Lebensmittel ein. Ob Chutneys, Suppen oder Gemüse: Hier ist für jeden etwas dabei. Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Westfälisch Lippischen Landfrauenverband (Ortsverband Lemgo Schötmar Kirchheide/Wüsten) und dem Fachbereich Stadtentwicklung und #Umwelt der Stadt #Bad #Salzuflen statt. Der Kurs findet am 19. Oktober 2023 von 18 bis 21 Uhr in der Volkshochschule statt und kostet 6,50 Euro.

Kochen mit Resten am 23. Oktober 2023 (Anmeldeschluss 19. Oktober 2023)

Jährlich landen in Deutschland pro Kopf 81,6 Kilogramm Lebensmittel im Müll. An diesem Abend lernen die Teilnehmer anhand ausgewählter Beispiele Tipps, Tricks und tolle #Rezepte kennen, mit denen sie im Alltag Lebensmittel mit Genuss vor der Tonne bewahren können. Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Westfälisch Lippischen Landfrauenverband (Ortsverband Lemgo Schötmar Kirchheide/Wüsten) und dem Fachbereich Stadtentwicklung und Umwelt der Stadt Bad Salzuflen statt.

Der Kurs findet am 23. Oktober 2023 von 18 bis 21 Uhr in der Volkshochschule statt und kostet 6,50 Euro.

Hula Hoop Kurs für Einsteiger ab dem 24. Oktober 2023 (Anmeldeschluss 18. Oktober 2023)

Die #Hoopdance Trainerin von flowelements begleitet die Teilnehmer in kleinen Schritten und zeigt ihnen gute und abwechslungsreiche Techniken, die über das klassische »um die Hüfte kreisen« hinausgehen. Es geht darum, den Körper bewusst zu spüren und die Berührungspunkte zwischen sich selbst und dem Hula Hoop immer mehr wahrzunehmen. So können die Teilnehmer, begleitet von abwechslungsreicher #Musik, step by step in die Welt des Hoopdance eintauchen und den eigenen Flow finden. Der #Hula #Hoop unterstützt dabei, den eigenen tänzerischen Ausdruck zu stärken, Koordination und Körpergefühl zu verbessern und im Flow des Tanzes ganz bei sich im hier und jetzt anzukommen.

Der Kurs findet an 8 Terminen vom 24. Oktober 2023 bis zum 12. Dezember 2023, jeweils dienstags von 19 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wasserfuhr statt und kostet 97 Euro.

Vortrag »Alarm im Darm?« #Gesundheit geht durch den Darm am 25. Oktober 2023

Wie wichtig eine gute Darmfunktion für das eigene Wohlbefinden ist, wird häufig erst dann bemerkt, wenn Probleme auftreten. Immer mehr Menschen leiden unter Problemen nach dem Essen: Aufgeblähter Bauch, abgehende Winde, #Verstopfung, #Durchfall oder beides im Wechsel. Nach Ausschluss von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wird oft ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Es können aber auch andere Ursachen hinter den Beschwerden stecken etwa eine Verschiebung im Säure Basen #Haushalt, #Darmpilze, eine Dünndarmfehlbesiedlung, Probleme mit »Food Maps«, eine gestörte Darmbarriere und/oder ein Ungleichgewicht in der Darmflora. Dabei können verschiedene Einflüsse unsere Darmbarriere stören und die Funktion stark beeinträchtigen. »Erfahren Sie mehr zu den Themen und erhalten Tipps zur #Darmgesundheit aus #Ernährung und #Naturheilkunde.«

Der Vortrag findet am 25. Oktober 2023 von 18:30 bis 20:45 Uhr in Volkshochschule statt und kostet 7,50 Euro.

Kochkurs mit #Quinoa und #Chia – dem Gold des Inkas am 26. Oktober 2023 (Anmeldeschluss 19. Oktober 2023)

In diesem Kurs entdecken Sie die Vielseitigkeit von Quinoa und Chia zweier wichtiger und gesunder Körnerfrüchte aus der Andenregion Südamerikas. Gemeinsam werden leckere Menüs zubereitet, bei denen Quinoa und Chia die Hauptrolle spielen sei es in Salaten, Suppen, Beilagen oder im Nachtisch. Diese internationalen Gerichte bieten bei einer überschaubar niedrigen Kalorienanzahl reichlich Vitamine und Mineralstoffe und machen auch noch lange satt.

Der Kurs findet am 26. Oktober 2023 von 18 bis 21:45 Uhr in Volkshochschule statt und kostet 27 Euro. Die Lebensmittelgebühr von 14 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten.

Firmenbesichtigung: die #Zuckerfabrik in #Lage am 14. November 2023 (Anmeldeschluss 23. Oktober 2023)

Bei einer Firmenbesichtigung erfahren die Teilnehmer unter anderem, woher unser #Zucker kommt und wie dieser aus der Zuckerrübe verarbeitet wird. In der Zuckerfabrik Lage erhalten die Teilnehmer unter fachmännischer Führung einen Rundgang über das Firmengelände und erhalten Einblicke in die Verarbeitungsprozesse. Sie erleben bei Ihrem Besuch die Zuckerfabrik »unter Dampf«. Weitere Informationen zum Besuch und den Teilnahmevoraussetzungen finden sich auf der Homepage der #Volkshochschule.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Zuckerfabrik Lage und dem #Lippischen #Landwirtschaftlichen #Hauptverein Lage statt.

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